Jay的跑步筆記

台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。

各位觀眾，首馬 3:53:54! 其實我這次唯一掛念的不是自己的成績，也不是她的成績，而是希望她平...

2018-10-07 08:00:00 有 2,200 人說讚

馬拉松真難啊！其實從開跑半小時就開始下不小的雨，跑了一半感覺一直跑在水裡，又濕又冷。前面保守...

2018-10-07 08:00:00 有 1,800 人說讚

Now you think that’s crazy. On Sunday we’ll make ...

2018-10-06 08:40:36 有 789 人說讚

不到 12 小時就要站上起跑線。明天不只是自己比賽，還要第一次帶著太太跑初馬。總之比賽成績不是目...

2018-10-06 08:00:00 有 1,400 人說讚

今年芝加哥馬拉松賽道上，會擺放一個顯示螢幕幫跑者加油。在網站上輸入追蹤的跑者號碼並加入留言，當他跑...

2018-10-05 08:06:11 有 702 人說讚

See you in Chicago, SUB235. 二十週的訓練，體重降到一年內的新低...

2018-10-04 23:15:55 有 1,326 人說讚

媽！如果我從兩年前就開始跑，現在應該回到家了⋯ ...

2018-10-04 08:17:23 有 678 人說讚

See you in Chicago, SUB235. 二十週的訓練，體重降到一年內的新低，而體能...

2018-10-04 08:00:00 有 1,300 人說讚

倒數五天的馬拉松配速練習：加練兩趟 200m@37s 感受一下輕快的腳感。攝影：苟良...

2018-10-03 09:09:53 有 456 人說讚

全馬跑者說沒在控制體重的，不是還不夠認真，就是在騙你。蕭昱加入三個半月後，我們加起來瘦了九公...

2018-10-03 06:17:39 有 971 人說讚